Dar la bienvenida a la clase y mencionar los objetivos de la clase.

En plenaria realizar la siguiente pregunta. En cursos anteriores estudiaste el concepto de energía, ¿recuerdas en qué unidades se mide? ¿cómo puedes saber cuánta energía te brinda un alimento que consumes?

Explica el concepto de caloría y su equivalencia en Joules y Kilocalorías.

Proyecta el MED Kilocalorías y en plenaria realizar una reflexión sobre los siguientes temas:

• Una manzana, un vaso de refresco o tres cucharadas de azúcar contienen 100 calorías, ¿cuál es la diferencia entre ellas?
• ¿Cuál es la razón por la que comemos?
• ¿Qué es lo que genera el sobre peso?

Explicar en plenaria cómo se determina las calorías que un alimento puede brindarte. Ver el MED ¿Cómo se calculan las calorías de los alimentos? como herramienta de consulta pasa conocer cómo se determinan la cantidad de calorías de un alimento.

Solicitar a los estudiantes que anoten en su cuaderno en la parte de atrás los alimentos que consumen en mínimo tres días, las cantidades que ingieren de cada uno y las veces que lo realizan durante el día.

Finalizar la sesión realizando en plenaria la siguiente pregunta: ¿qué conocimientos adquiriste en la sesión de hoy? Resolver dudas en caso de ser necesario.

Dar la bienvenida a la clase y mencionar los objetivos de la sesión.

En plenaria realizar la siguiente pregunta: ¿te gustaría saber si lo que indica tu peso se considera dentro del rango o posees problemas de obesidad?

Definir qué es el IMC y el objetivo que se tiene el conocer dicho valor. Ver los MED ¿Qué es el índice de masa corporal? e Índice de masa corporal (IMC): ¿qué es y cómo se calcula? como fuentes de consulta. 

Organizar al grupo en parejas y solicitar que calculen el IMC y con las tablas de rango que proporcionan el MED ¿Qué es el índice de masa corporal?, solicitar que establezcan la condición física en la que se encuentran.

En plenaria, realizar una reflexión sobre el tipo de alimentos que se consumen y encontrar las posibles causas en caso de encontrar condiciones físicas por encima de sobrepeso.

Finalizar la sesión realizando en plenaria la siguiente pregunta: ¿qué conocimientos adquiriste en la sesión de hoy? Resolver dudas en caso de ser necesario.

Dar la bienvenida a la clase y mencionar los objetivos que persiguen la sesión.

En plenaria, realizar la siguiente pregunta: ¿Conoces qué es el plato del bien comer? ¿Sabes para qué funciona? ¿Cómo determinas qué deberías comer y qué no?

Explicar qué es el plato del bien comer, indicar qué significa cada color y solicitar que elaboren una tabla comparativa entre lo que se indica en esta guía de nutrición que deben comer y lo que realmente consumen. Ver el MED El Plato del Bien Comer como fuente de consulta.

En plenaria solicitar que diferentes compañeros expongan sus resultados e indiquen qué tipo de alimento no consumen o consumen en bajas cantidades según esta guía de nutrición.

Proyectar el MED Plato del bien comer para ahondar más en el concepto en esta guía de nutrición. 

Solicitar que propongan qué alimentos pueden incluir en su dieta que se encuentren dentro de los recomendados por el plato del bien comer y proponer diferentes actividades físicas que se puedan realizar desde casa para mejorar su condición física y por ende su salud.

Finalizar la sesión realizando en plenaria la siguiente pregunta: ¿qué conocimientos adquiriste en la sesión de hoy? Resolver dudas en caso de ser necesario.

Dar la bienvenida a la clase y mencionar los objetivos que persiguen la sesión.

En plenaria, realizar la siguiente pregunta: ¿Conoces qué es la jarra del buen beber? ¿Sabes para qué funciona? ¿Cómo determinas qué deberías beber y qué no?

Explicar qué es la jarra del buen beber, indicar qué significa cada color y solicitar que elaboren una tabla comparativa entre lo que se indica en esta guía de nutrición que deben beber y lo que realmente consumen. Ver el MED Beneficios de la jarra del buen beber como fuente de consulta.

En plenaria solicitar que diferentes compañeros expongan sus resultados e indiquen qué tipo de bebida no consumen o consumen en bajas cantidades según esta guía de nutrición.

Proyectar el MED Agua (8 Vasos al día) | Casi Creativo para recordar la cantidad de agua que se debe tomar.

Solicitar que propongan qué bebidas pueden incluir en su dieta que se encuentren dentro de los recomendados por la jarra del buen beber para mejorar hábitos alimenticios.

Finalizar la sesión realizando en plenaria la siguiente pregunta: ¿qué conocimientos adquiriste en la sesión de hoy? Resolver dudas en caso de ser necesario.

Dar la bienvenida a la clase y mencionar el objetivo que persigue la sesión.

Solicitar los datos pedidos en sesiones anteriores respecto al consumo de sus alimentos.

Proporcionar los MED TABLA CALÓRICA DE ALIMENTOS: FRUTAS, VERDURAS Y MÁS y Bebidas sin alcohol: tabla de calorías, calcular las calorías que se consumen por cada día que se realizó la tarea solicitada y relacionar con su valor del índice de masa corporal. Analizar que tipo de alimentos son aquellos que promueven el valor de su índice.

En las sesiones anteriores, se mencionó las estrategias que se podrían llevar a cabo para mejorar sus ámbitos alimenticios, indicar a los estudiantes que seleccionen aquellas que puedan adaptar a sus hábitos alimenticios y de actividad física y solicitar que escriban en su cuaderno los compromisos que pretenden cumplir para mejorar su salud.

En plenaria leer algunas de las respuestas otorgadas a la actividad anterior y concluir como grupo la importancia de promover una vida sana.

Finalizar la sesión realizando en plenaria la siguiente pregunta: ¿qué conocimientos adquiriste en la sesión de hoy? Resolver dudas en caso de ser necesario.

Dar la bienvenida a la clase y mencionar los objetivos de la clase.

Organizar al grupo en equipos y en sesión plenaria, realizar la siguiente pregunta: ¿cómo podemos informar a nuestra comunidad lo aprendido acerca de la alimentación?

Solicitar que realicen una campaña publicitaria en la que informen al resto de su comunidad, mediante sus redes sociales, qué es el plato del bien comer, la jarra del buen comer y cómo se utiliza para definir qué alimentos son aptos para preservar su salud.

Compartir el MED Cómo hacer una campaña publicitaria exitosa (7 pasos) como herramienta para que los estudiantes indaguen cómo se realiza una campaña publicitaria.

Evaluar la campaña publicitaria utilizando el MED Escala de apreciación para la evaluación de campaña publicitaria.

Compartir las campañas publicitarias con el resto de la comunidad escolar.

Finalizar la sesión realizando en plenaria la siguiente pregunta: ¿qué conocimientos adquiriste en la sesión de hoy? Resolver dudas en caso de ser necesario.