Compartida por: Helena Luis Arroyo
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| 273 | Planeación Interactiva de educación básica | ||||||||
| Nivel escolar | Primaria | Grado escolar | 6to grado | Asignatura | Ciencias Naturales | Bloque | I | Semana | 2a |
| Tema | ¿Cómo mantener un estilo de vida saludable? | ||||||||
| Competencia a desarrollar | Comprensión de fenómenos y procesos naturales desde la perspectiva científica | Duración | 1 horas, 30 minutos | ||||||
| Aprendizaje esperado | Argumenta la importancia de la dieta correcta, del consumo de agua simple potable, la activación física, el descanso y el esparcimiento para promover un estilo de vida saludable | ||||||||
| Etapas | Tiempo sugerido | Secuencia didáctica | MED | Página libro de texto | |||||
| Inicio | 00:10 | Sesión 1 1. En sesión plenaria, realizar preguntas exploratorias en torno a lo que piensan los alumnos acerca de la actividad física, el ejercicio y la práctica de uno o varios deportes y su importancia para una vida saludable. 2. Recabar las respuestas en una hoja de rotafolio o en el pizarrón, para retomarlas después. |
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| Desarrollo | 00:50 | 3. Presentar el siguiente artículo al grupo y pedir que de manera individual anoten en sus cuadernos cuáles son las ventajas y beneficios del ejercicio. 4. Pedir que, individualmente, dividan una hoja en dos columnas y que encabecen una como: Actividades sedentarias y otra como: Actividades físicas, para que escriban en cada una las actividades de uno y otro tipo que realizan durante un día; por ejemplo, ver televisión en la primera columna y caminar hacia la escuela o jugar voleyball, en la segunda. 5. Hacer notar que las actividades físicas no suceden únicamente cuando se hace ejercicio como tal o se practica un deporte de manera organizada; incluye también caminar, correr, subir escaleras, barrer, tender la cama, bailar, etcétera. (Oprimir un botón de control remoto no cuenta como actividad física). 6. Solicitar que indiquen los tiempos promedio aproximados en intervalos de 20 minutos de cada actividad y que sumen estos tiempos para cada columna. Pedir luego, que calculen la razón de tiempo que conllevan las físicas sobre las sedentarias, obteniendo una fracción. 7. Pedir que simplifiquen la fracción a su mínima expresión (por ejemplo, si la razón de actividades físicas a sedentarias es 100 min /400 min, la fracción queda como ¼). Vínculo con Matemáticas. 8. Indagar sobre las razones que obtuvieron los alumnos y anotar en el pizarrón la mayor y la menor. Preguntar cuál consideran que sería una razón adecuada para su edad entre actividad física y actividad sedentaria; indicar que entre más cercana sea la fracción a 1, estos tipos de actividades están más equilibrados. 9. Analizar con el grupo las razones donde la actividad física sea muy pequeña respecto a la sedentaria; plantear preguntas como: a) ¿Cómo puede mejorarse esta razón? b) ¿Qué cambios en su estilo de vida sugieren para conseguir mayor activación física? c) ¿Qué riesgos y consecuencias tiene en la salud y la vida de una persona no tener suficiente activación física cada día? |
¿Por qué es divertido hacer ejercicio?
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| Cierre | 00:30 | 10. Revisar en plenaria las respuestas iniciales y complementarlas a través de sugerencias del grupo, haciendo énfasis en acciones que pueden llevar a cabo en el grupo para promover la activación física, aún si se cuenta con clases semanales de educación física. Es conveniente comentar y coordinar el punto con el profesor de Educación Física. Vínculo con Educación Física. 11. Solicitar que, en equipos, elaboren sus conclusiones en un cuarto de cartulina. Para ello, pueden apoyarse en la información que se presenta en la liga web. 12. Mantener sus trabajos en un lugar visible en el aula a lo largo del ciclo escolar para referencia y recordatorio continuo. Vínculo con Español. |
¿Por qué hacer deporte? 
El sobrepeso y la obesidad 
Los niños y el ejercicio 
Actividades para niños que no les gusta el deporte
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| Evaluación | - Se pueden evaluar por escrito las respuestas a las preguntas individuales y la participación en las discusiones grupales. - Se pueden evaluar las tablas y los cálculos de las razones. | ||||||||
Compartida por: Helena Luis Arroyo
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| 274 | Planeación Interactiva de educación básica | ||||||||
| Nivel escolar | Primaria | Grado escolar | 6to grado | Asignatura | Ciencias Naturales | Bloque | I | Semana | 2b |
| Tema | ¿Cómo mantener un estilo de vida saludable? | ||||||||
| Competencia a desarrollar | Comprensión de fenómenos y procesos naturales desde la perspectiva científica | Duración | 2 horas | ||||||
| Aprendizaje esperado | Argumenta la importancia de la dieta correcta, del consumo de agua simple potable, la activación física, el descanso y el esparcimiento para promover un estilo de vida saludable | ||||||||
| Etapas | Tiempo sugerido | Secuencia didáctica | MED | Página libro de texto | |||||
| Inicio | 00:10 | Sesión 2 1. Plantear al grupo preguntas como: a) ¿Qué es y en qué consiste, en términos generales, una dieta sana y equilibrada? b) ¿Cuántas veces al día es recomendable ingerir alimentos? c) ¿Cuáles son sus alimentos favoritos? d) ¿Pueden ser ricos los alimentos saludables?, ¿por qué? |
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| Desarrollo | 00:55 | 2. Presentar a los alumnos el siguiente video, formulando previamente la pregunta: ¿se comerían 12 cucharadas de azúcar “de un jalón”?, ¿por qué? 3. El video es breve pero sustancioso; si es necesario, repetirlo o pausarlo. 4. Pedir que en equipos pequeños analicen su contenido y expliquen a los demás sus conclusiones. (Puede preguntar si tiene sentido beber carbohidratos). En éstas deben comentar con qué frecuencia suelen consumir refrescos y jugos industrializados por día y qué alternativas tienen para limitar su consumo al mínimo posible. 5. Conservar al grupo organizado en equipos pequeños e invitarles a trabajar con el recurso interactivo. Al concluir, solicitar que cada equipo dibuje una pirámide alimenticia, como la que se muestra en la última pantalla, ilustrando cada grupo con alimentos conocidos por ellos. 6. De nuevo, invitar a los equipos a trabajar con el siguiente recurso interactivo, solicitando que anoten e ilustren las ideas principales. Es importante que en cada equipo hagan el cálculo, con base en el recurso, de la ingesta de calorías a partir de los alimentos elegidos, así como de las calorías consumidas mediante diversos ejercicios físicos y que cotejen si su balance calórico corresponde con su sexo, estatura y peso, de acuerdo a lo que se presenta en el recurso. Vínculo con matemáticas. 7. Orientar a los equipos en la correcta realización de este recurso interactivo. 8. Propiciar una discusión grupal, donde cada equipo exponga a los demás sus conclusiones y dibujos. |
Alimentación sana 
Campaña contra las bebidas azucaradas 
Alimentación y salud
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| Cierre | 00:55 | 9. Fomentar una lluvia de ideas en el grupo para que propongan la mejor manera de recapitular lo aprendido en esta sesión. 10. Solicitar que como tarea (para evaluar), cada alumno elabore su plan personal saludable, incluyendo sugerencias de alimentación balanceada, ejercicio físico suficiente, horas de esparcimiento y sueño adecuadas. Vínculo con Español. |
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| Evaluación | - Evaluar los productos obtenidos durante el trabajo con los recursos interactivos. - Evaluar la participación de cada alumno en todas las actividades de la sesión. - Evaluar la tarea del plan personal saludable. | ||||||||
Comentarios
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Beatrizr 25 de Agosto de 2020
muy completa