La vaca Brahaman
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LA VACA BRAHAMAN
Primaria > 2do período escolar (6 a 9 años) > Educación Física
Trabajo individual
Actividad Video
Video animado que muestra ejercicios de yoga, con la finalidad de practicar con los alumnos para que se sientan relajados y puedan concentrarse.
Sugerencia de uso
El docente pregunta a los estudiantes:
- ¿Cuándo han puesto atención a su respiración?
- ¿Cómo es cuando están contentos?
- ¿Cómo es cuando están enojados?
- ¿Cómo es cuando están preocupados?
- ¿Cómo es cuando están tranquilos?
Escriben las respuestas en el pizarrón, enseguida proyecta el video de yoga para niños (tiene una duración de 07:59) y hace las pausas necesarias para comprender todos los movimientos corporales que tienen que realizar. A continuación los ejecutan, el maestro solicita que pongan mucha atención en cómo inhalan y exhalan.
Concluye que con la yoga se mejora la calidad de vida porque se sustenta en la respiración controlada, con ésta pueden concentrarse con mayor facilidad.
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Sofía
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