Alimentación saludable y el día mundial del agua

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y el día mundial del agua

Objetivo: Explicar las características de una dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación de los alumnos para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción y sensibilización (45 minutos)

• Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para el bienestar.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consumen y los que consideran saludables.


• Mostrar imágenes y videos relacionados con la alimentación saludable y el día mundial del agua.


• Plantear preguntas de indagación: ¿Qué características tiene una dieta correcta? ¿Cuáles son los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados?

Sesión 2: Investigación (45 minutos)

• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles diferentes aspectos de la alimentación saludable para investigar, como la variedad de alimentos, la importancia de una dieta completa y equilibrada, la inocuidad de los alimentos, entre otros.


• Proporcionar recursos como libros, artículos y acceso a internet para que realicen su investigación.


• Fomentar el trabajo colaborativo y el intercambio de ideas entre los grupos.

Sesión 3: Análisis y reflexión (45 minutos)

• Cada grupo presenta sus hallazgos sobre las características de una dieta correcta.


• Realizar una discusión en clase para contrastar las características de una dieta correcta con los hábitos de alimentación de los alumnos.


• Reflexionar sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y las acciones que se pueden tomar para mejorar