Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Kenia irlanda Almeida
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para Primaria 5º - Alimentación saludable


Sesión 1:


Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación de los alumnos para tomar decisiones en beneficio de su salud.


Duración: 45 minutos


Secuencia didáctica:



  1. Introducción (5 minutos)



    • Saludo y presentación del tema: Alimentación saludable y la importancia de una dieta correcta.

    • Pregunta motivadora: ¿Qué creen que significa tener una dieta correcta?



  2. Indagación (15 minutos)



    • Actividad de lluvia de ideas: Los alumnos mencionarán los alimentos que creen que son saludables y los que no lo son.

    • Planteamiento de preguntas de indagación: ¿Qué características tiene una dieta correcta? ¿Cuáles son los alimentos que la componen?

    • Investigación en grupo: Los alumnos, en grupos pequeños, buscarán información sobre las características de la dieta correcta y los alimentos saludables.



  3. Discusión y reflexión (15 minutos)



    • Presentación y análisis de la información recolectada: Cada grupo compartirá con el resto de la clase las características de la dieta correcta que encontraron y los alimentos saludables que la componen.

    • Comparación con los hábitos de alimentación de los alumnos: Se pedirá a los alumnos que reflexionen sobre sus propios hábitos de alimentación y comparen si son similares o diferentes a una dieta correcta.



  4. Toma de decisiones (10 minutos)



    • Actividad individual: Los alumnos completarán una tabla donde anotarán los alimentos que deben incluir en su dieta para hacerla más saludable.

    • Reflexión final: Se les pedirá a los alumnos que piensen en cómo podrían cambiar sus hábitos de alimentación para