Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Desconocimiento de lo que nuestro cuerpo es capaz de hacer

Enfoque: Inclusión y igualdad de género

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

1. Introducción (5 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y presentación del tema de la clase.
   
   
   • Explicación de la metodología de aprendizaje servicio.
   
   
   • Planteamiento de la problemática a resolver.
   
   
   
   



2. Actividad de reflexión (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realización de una lluvia de ideas sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices.
   
   
   • Discusión grupal sobre la importancia de conocer y desarrollar estas habilidades.
   
   
   
   



3. Actividad práctica (25 minutos):

   
   
   
   
   • División de los alumnos en equipos mixtos.
   
   
   • Cada equipo deberá diseñar y realizar una serie de ejercicios que permitan explorar y potenciar diferentes habilidades motrices.
   
   
   • Los equipos deberán presentar sus ejercicios al resto de la clase y explicar en qué consisten.
   
   
   
   



4. Reflexión final (5 minutos):

   
   
   
   
   • Preguntas para reflexionar sobre lo aprendido y la importancia de conocer nuestras capacidades motrices.
   
   
   • Cierre de la sesión y preparación para la siguiente.
   
   
   
   

Sesión 2 (45 minutos):

1. Repaso (5 minutos):

   
   
   
   
   • Recordatorio de lo aprendido en la sesión anterior.
   
   
   • Planteamiento del objetivo de la clase.
   
   
   
   



2. Actividad teórica (10 minutos):

   
   
   
   
   • Breve explicación sobre las capacidades motrices básicas: fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación.
   
   
   • Ejemplos de cómo se pueden desarrolla