Alimentación saludable para alumnos de Primaria 5º

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable para alumnos de Primaria 5º

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Sesión 1: Características de la dieta correcta y contraste con los hábitos de alimentación

Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para la salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre la alimentación y qué creen que es una dieta correcta.


• Introducción al problema: Presentar el problema del consumo de alimentos ultraprocesados y cómo afecta la salud.

Desarrollo (20 minutos):

• Presentar una lista de características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Explicar cada una de las características y ejemplos de alimentos que las cumplen.


• Realizar una actividad de clasificación en la que los alumnos identifiquen alimentos que cumplen cada característica.


• Contrastar las características de la dieta correcta con los hábitos de alimentación de los alumnos. Pedirles que reflexionen sobre qué características están presentes en su alimentación diaria y cuáles no.

Cierre (15 minutos):

• Comentar las respuestas de los alumnos y promover la reflexión sobre sus hábitos de alimentación.


• Presentar acciones para mejorar la alimentación, como consumir más frutas y verduras, evitar alimentos ultraprocesados, etc.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos diseñen un menú para un día siguiendo las características de la dieta correcta.


• Reflexionar sobre la