Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Considerar las reacciones emocionales ante situaciones comunes e identificar las más adecuadas para lograr metas y el bien común.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no saben expresarse correctamente y tienden a recurrir a la violencia.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable e inclusión.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema

• Presentación del objetivo y del problema a atender.


• Dinámica de presentación y creación de un ambiente de confianza.


• Actividad de reflexión: ¿Qué son los afectos y cómo influyen en nuestro bienestar? Discusión grupal.


• Actividad práctica: Identificar situaciones comunes y las reacciones emocionales asociadas a ellas.

Sesión 2: Conociendo nuestras emociones

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad de comprensión emocional: Identificar y nombrar diferentes emociones.


• Actividad de análisis: ¿Qué emociones nos generan las situaciones problemáticas? ¿Cuáles son las reacciones más adecuadas?


• Ejercicios prácticos: Expresión de emociones a través de dibujos o escritos.

Sesión 3: Empatía y resolución pacífica de conflictos

• Repaso de la sesión anterior.


• Dinámica de empatía: Ponerse en el lugar del otro y comprender sus emociones.


• Actividad de resolución de conflictos: Identificar alternativas pacíficas y negociación.


• Juego de roles: Representar situaciones conflictivas y practicar la resolución pacífica.

Sesión 4: Comunicación asertiva

• Repaso de la sesión anterior.


• Explicación de la importancia de la comunicación asertiva en la expresión de emociones.


• Actividad de comuni