Alimentación saludable

Sebastian Leal
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problema a atender: Los alumnos presentan dificultades en la resolución de operaciones básicas.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Lectura de un cuento relacionado con la importancia de una alimentación equilibrada y saludable.

  • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que forman parte del Plato del Bien Comer.


Sesión 2:



  • Investigación en grupos sobre los alimentos de la localidad y de temporada.

  • Elaboración de una lista de alimentos naturales y locales que puedan ser incluidos en una alimentación saludable.

  • Reflexión sobre la importancia de consumir alimentos de temporada y su impacto en el medio ambiente y la economía familiar.


Sesión 3:



  • Resolución de operaciones básicas relacionadas con la alimentación saludable.

  • Ejercicios prácticos de suma, resta, multiplicación y división utilizando cantidades de alimentos y nutrientes.

  • Discusión sobre la importancia de saber hacer operaciones básicas para calcular cantidades de alimentos y nutrientes en una dieta equilibrada.


Sesión 4:



  • Conversación sobre los alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal.

  • Análisis de etiquetas de productos alimenticios para identificar aquellos que contienen exc