Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Nivel: Secundaria 1º

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Falta de ejercicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: estilos de vida activos y saludables.


• Exposición teórica sobre los beneficios de la actividad física en la salud.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las causas y consecuencias de la falta de ejercicio.


• Formación de equipos y asignación de tareas para realizar una investigación sobre formas de ejercicio que se puedan realizar en diferentes momentos del día.

Sesión 2 (45 minutos):

• Exposición de los resultados de la investigación realizada por los equipos.


• Análisis de las formas de ejercicio propuestas y su adaptabilidad a diferentes momentos del día.


• Discusión sobre las ventajas y desventajas de cada forma de ejercicio.


• Elección de una forma de ejercicio para implementar como actividad grupal en el colegio.

Sesión 3 (45 minutos):

• Planificación y organización de la actividad grupal de ejercicio.


• Definición de roles y responsabilidades de cada miembro del grupo.


• Realización de un cronograma para llevar a cabo la actividad.

Sesión 4 (45 minutos):

• Puesta en práctica de la actividad grupal de ejercicio.


• Registro de la actividad y reflexión sobre la experiencia.


• Discusión sobre los beneficios de la actividad física en el bienestar físico y emocional.

Sesión 5 (45 minutos):

• Elaboración de una propuesta de promoción de estilos de vida activos y saludabl