Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos.

Objetivo (PDA): Analizar las características de una alimentación saludable, para diseñar estrategias que mejoren los hábitos alimentarios en el contexto escolar.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Importancia de una alimentación saludable y su repercusión en la salud.


• Lectura de un texto informativo sobre los beneficios de una alimentación equilibrada.


• Discusión en grupo sobre lo leído y reflexión sobre los hábitos alimentarios de los alumnos.


• Actividad práctica: Elaboración de un cartel con consejos para una alimentación saludable.

Sesión 2:

• Repaso de lo aprendido en la sesión anterior.


• Presentación de diferentes tipos de alimentos y clasificación en grupos: saludables y no saludables.


• Juego de clasificación: Los alumnos deberán separar imágenes de alimentos en dos columnas, según su clasificación.


• Reflexión en grupo sobre los resultados y discusión acerca de por qué algunos alimentos pueden ser perjudiciales para la salud.

Sesión 3:

• Repaso de los conceptos aprendidos anteriormente.


• Presentación de la pirámide de alimentación saludable.


• Actividad práctica: Los alumnos deberán diseñar un menú equilibrado para un día, siguiendo las recomendaciones de la pirámide.


• Puesta en común de los menús diseñados y discusión sobre su equilibrio.

Sesión 4:

• Repaso de lo aprendido hasta el momento.


• Invitación a los alumnos a realizar una pequeña investigación en casa sobre los beneficios para la salud de algún alimento en particular.


• Exposición de los resultados