Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume el alumno de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Introducir el tema de los beneficios del consumo de alimentos saludables, del agua potable y de la actividad física. Explicar la importancia de estos hábitos para la salud y el bienestar.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.


• Indagación: Pedir a los alumnos que registren en una tabla el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen durante un día en casa y en la escuela.

Sesión 2:

• Revisión de la indagación: Pedir a los alumnos que compartan sus registros y comparar en grupo las diferencias y similitudes entre los hábitos alimenticios en casa y en la escuela.


• Actividad: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen un plato saludable con alimentos disponibles en la escuela. Fomentar la participación de todos los alumnos y promover la importancia de una alimentación equilibrada.

Sesión 3:

• Presentación de los beneficios: Explicar en grupo los beneficios del consumo de alimentos saludables, del agua potable y de la actividad física. Discutir sobre cómo estos hábitos pueden mejorar la salud y el rendimiento escolar.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre actividades físicas que los alumnos pueden realizar en la escuela y en casa. Fomentar la