Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Introducción al concepto de actividad física y su importancia para la salud.


• Dinámica de reflexión: ¿Cuántas horas al día pasas realizando actividades físicas? ¿Qué tipo de actividades realizas?


• Presentación de la metodología de Aprendizaje servicio y explicación de su importancia en el aprendizaje.


• Actividad de lluvia de ideas: ¿Qué actividades físicas podríamos practicar dentro y fuera de la escuela para desarrollar un estilo de vida activo?

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisión de las ideas propuestas en la sesión anterior.


• Organización de grupos de trabajo.


• Investigación en grupo sobre diferentes alternativas de actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela.


• Elaboración de un listado de actividades físicas por grupo.

Sesión 3 (45 minutos):

• Exposición de los listados de actividades físicas por parte de cada grupo.


• Debate y discusión sobre las ventajas e inconvenientes de cada actividad propuesta.


• Selección de las actividades más adecuadas para practicar dentro y fuera de la escuela.


• Elaboración de un plan de acción para implementar estas actividades.

Sesión 4 (45 minutos):

• Realización de las actividades físicas seleccionadas dentro de la escuela.


• Reflexión sobre la experiencia y registro de las sensaciones y aprendizajes obtenidos.


• Elaboración de un mural con fot