Introducción a los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Plan de clase

Sesión 1:
Tema: Introducción a los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones
Duración: 45 minutos

Objetivo: Los alumnos comprenderán la importancia de gestionar sus afectos para tomar decisiones asertivas y construir relaciones de convivencia inclusivas y equitativas.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos): Presentación del tema a través de una dinámica de grupo. Se les pedirá a los alumnos que compartan en pequeños grupos qué emociones experimentan en situaciones específicas y cómo creen que estas emociones pueden influir en sus decisiones.

   
   



2. Desarrollo (25 minutos): Exposición magistral sobre los diferentes tipos de emociones y su influencia en la toma de decisiones. Se hará énfasis en la importancia de reconocer y gestionar las emociones para evitar decisiones impulsivas o basadas en prejuicios.

   
   



3. Cierre (10 minutos): Reflexión final a través de una pregunta dirigida: "¿Cómo crees que la gestión de tus emociones puede contribuir a construir relaciones de convivencia inclusivas y equitativas?"

   
   

Sesión 2:
Tema: Aplicación de estrategias para gestionar los sentimientos y tomar decisiones asertivas
Duración: 45 minutos

Objetivo: Los alumnos aprenderán diferentes estrategias para gestionar sus emociones y tomar decisiones asertivas.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos): Recapitulación de la sesión anterior a través de una pregunta dirigida: "¿Qué aprendiste sobre la influencia de los sentimientos en la toma de decisiones?"

   
   



2. Desarrollo (25 minutos): Presentación de diferentes estrategias para gestionar las emociones, como la respiración profunda, la identificación de pensamientos negativos y la búsqueda de soluciones alternativas. Se realizarán ejercicios