Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Explorando alternativas para una vida activa y saludable

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Duración: 45 minutos

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de no practicar deportes

Enfoque: Vida saludable

Desarrollo de la sesión:

Inicio (5 minutos):

1. Saludo a los alumnos y recordatorio de la importancia de mantener una vida activa y saludable.


2. Preguntar a los alumnos si practican algún deporte o actividad física regularmente y si conocen los beneficios de hacer ejercicio.

Desarrollo (35 minutos):

Actividad 1: Juegos para explorar alternativas (15 minutos)

1. Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5 integrantes.


2. Explicar a los grupos que realizarán una serie de juegos que promueven la actividad física y la vida saludable.


3. Presentar los juegos: carrera de relevos, saltar la cuerda, carrera de obstáculos.


4. Cada grupo deberá elegir un juego y asignar roles (corredor, animador, coordinador, etc.).


5. Los alumnos deberán jugar y luego reflexionar sobre los beneficios de cada juego para la salud.

Actividad 2: Reflexión en grupos (10 minutos)

1. Los alumnos se reúnen en sus grupos y reflexionan sobre los beneficios de los juegos que realizaron.


2. Cada grupo deberá elaborar una lista de los beneficios para la salud de practicar esos juegos.


3. Los alumnos deberán compartir sus reflexiones con el resto de la clase.

Cierre (5 minutos):

1. Realizar una puesta en común de las reflexiones de los grupos.


2. Resaltar la importancia de mantener una vida activa y saludable a travé