Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Grado: Primaria 1º

Objetivo (PDA): Describir los alimentos y bebidas saludables que se consumen en casa, escuela y comunidad, y explicar cómo contribuyen al crecimiento y la prevención de enfermedades junto con la práctica de actividad física.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema a atender: Las niñas y niños de la Esc. Prim. Fed. Mariano Jiménez carecen de una alimentación sana, consumen en exceso alimentos chatarra.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y del problema a los alumnos.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos chatarra más consumidos por los estudiantes.


• Introducción a la importancia de una alimentación saludable y la práctica de actividad física.


• Formación de equipos y asignación de tareas de investigación sobre los beneficios de los alimentos saludables y el agua potable.

Sesión 2:

• Exposición de los equipos sobre los beneficios de los alimentos saludables y el agua potable.


• Dinámica de clasificación de alimentos en saludables y no saludables.


• Reflexión en grupo sobre los resultados de la clasificación y las razones para considerarlos como tales.

Sesión 3:

• Realización de una actividad práctica de preparación de un snack saludable.


• Explicación de los beneficios de los ingredientes utilizados y cómo contribuyen al crecimiento y la prevención de enfermedades.


• Degustación del snack preparado.

Sesión 4:

• Introducción a la importancia de la actividad física para la salud.


• Realización de una actividad física en el