Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Describir los alimentos y bebidas saludables que se producen localmente (frutas, verduras, carnes, lácteos, fermentados, entre otros) y se consumen en ciertos momentos del año, de acuerdo con su contexto y las prácticas socioculturales.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Se les preguntará a los estudiantes si saben qué es un alimento saludable y cuáles son algunos ejemplos. Se les explicará que los alimentos saludables son aquellos que nos aportan nutrientes y nos hacen sentir bien.


• Actividad: Los estudiantes realizarán una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y que consideran saludables. Se anotarán en el pizarrón y se comentará su importancia nutricional.


• Reflexión: Se discutirán los beneficios de consumir alimentos saludables para nuestra salud y bienestar.

Sesión 2:

• Investigación: Los estudiantes investigarán en grupos pequeños sobre los alimentos y bebidas saludables que se producen localmente en su comunidad. Se les proporcionará material de consulta y se les animará a buscar información en libros, internet o entrevistando a personas locales.


• Registro: Los estudiantes registrarán en una tabla los alimentos y bebidas saludables que encontraron en su investigación, indicando en qué momentos del año se consumen y su importancia en su contexto sociocultural.

Sesión 3:

• Presentación de resultados: Los grupos de