Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de prácticas inadecuadas de alimentación en el 70% de los alumnos.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Sesión 1: Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables (Ciencias de la Salud y Educación Física)

• Presentar el tema a los alumnos y discutir la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Realizar una actividad de brainstorming para identificar distintas formas de mantenerse activo y saludable.


• Formar equipos y asignarles la tarea de investigar sobre un deporte o actividad física y su beneficio para la salud.


• Cierre: Compartir las investigaciones y reflexionar sobre la importancia de practicar actividades físicas regularmente.

Sesión 2: Juegos activos para mantenerse saludable (Educación Física y Matemáticas)

• Realizar una actividad de calentamiento físico para preparar a los alumnos para los juegos.


• Introducir juegos que fomenten la actividad física y la salud, como el juego de las estatuas saludables (los alumnos deben imitar diferentes posturas de actividad física) o el juego de la cuerda.


• Realizar una actividad matemática relacionada con los juegos, como contar cuántas veces pueden saltar a la cuerda en un minuto.


• Cierre: Reflexionar sobre los beneficios de los juegos activos para la salud y la importancia de mantenerse activo.

Sesión 3: Alimentación saludable (Ciencias Naturales y Matemáticas)

• Introducir el tema de la alimentación saludable y su impor