Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Objetivo (PDA): Reconocer y clasificar los alimentos y bebidas que se consumen en la escuela y en casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e inferir sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema a atender: Los alumnos tienen malos hábitos alimenticios, consumen en exceso bebidas azucaradas o refrescos, frituras y alimentos procesados.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y el problema a los alumnos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen en la escuela y en casa. Registrar las respuestas en el pizarrón.


• Introducir los conceptos de alimentos naturales, procesados y ultraprocesados, explicando las diferencias entre ellos.


• Mostrar imágenes de diferentes alimentos y bebidas y pedir a los alumnos que los clasifiquen en las categorías mencionadas.

Sesión 2:

• Recordar lo aprendido en la sesión anterior sobre la clasificación de alimentos.


• Realizar una investigación en grupos pequeños sobre los beneficios de consumir alimentos saludables, agua simple potable y practicar actividad física.


• Cada grupo seleccionará uno de los beneficios y preparará una presentación para compartir con el resto de la clase.

Sesión 3:

• Presentación de los grupos sobre los beneficios de consumir alimentos saludables, agua simple potable y practicar actividad física.


• Realizar una discusión en clase sobre la importancia de estos hábitos para la salud.


• Promover la reflexión de los alumnos sobre sus propios hábitos alimenti