Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Azucena Ramirez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 4º de Primaria
Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje por indagación


Objetivo (PDA): Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume el alumno, identificando los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:


Introducción (5 minutos):



  • Saludo a los alumnos y establecer las normas de convivencia para la clase.

  • Presentación del tema: "Hoy vamos a hablar sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo podemos identificar los nutrimentos que necesitamos en nuestra dieta diaria".


Actividad 1: El Plato del Bien Comer (15 minutos):



  • Mostrar una imagen o ilustración del Plato del Bien Comer.

  • Explicar a los alumnos las diferentes secciones del plato y qué alimentos se deben incluir en cada una de ellas.

  • Realizar preguntas a los alumnos para activar sus conocimientos previos sobre los grupos de alimentos.


Actividad 2: Investigación en grupos (20 minutos):



  • Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles un grupo de alimentos (cereales, frutas, verduras, leguminosas, lácteos, carnes y azúcares).

  • Cada grupo investigará sobre los nutrimentos que proporcionan los alimentos de su grupo y los beneficios para la salud.

  • Proporcionar materiales de consulta como libros, folletos, internet, etc.

  • Los grupos deberán registrar la información obtenida en una tabla.


Puesta en común (5 minutos):



  • Cada grupo compartirá con el resto de la clase la información que han recopilado.

  • El docente fomentará el pensamiento crítico y la participa