Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Beatriz Ramos
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos



  • Presentación del tema: "La importancia de una alimentación saludable".

  • Discusión en grupo sobre lo que los estudiantes ya saben acerca de una alimentación saludable.

  • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que componen el Plato del Bien Comer.

  • Actividad: Los estudiantes completarán una lista de alimentos saludables que conocen.


Sesión 2: El Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales



  • Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de sus diferentes secciones.

  • Discusión sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Actividad: Los estudiantes crearán collages o dibujos que representen el Plato del Bien Comer y las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


Sesión 3: Toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar



  • Presentación de diferentes situaciones relacionadas con la alimentación y la toma de decisiones.

  • Discusión en grupo sobre cómo nuestras elecciones alimentarias pueden afectar nuestra salud, el medio ambiente y la economía familiar.

  • Actividad: Los estudiantes participarán en un juego de roles don