Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan el disfrute y la práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los alumnos de segundo grado son sedentarios y no llevan una vida saludable.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: presentar el concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades que consideran saludables y activas.


• Reflexionar sobre las consecuencias de llevar una vida sedentaria.


• Realizar una actividad lúdica (por ejemplo, un juego de simulación de actividades físicas) para incentivar la participación y el disfrute.

Sesión 2:

• Establecer una conexión con otras asignaturas como Ciencias Naturales y Matemáticas.


• Realizar una actividad en la que los alumnos investiguen sobre los beneficios de la actividad física en la salud.


• Realizar una actividad práctica, por ejemplo, medir las pulsaciones antes y después de realizar una actividad física.


• Promover el debate y la reflexión sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.

Sesión 3:

• Presentar diferentes propuestas lúdicas o expresivas que fomentan la vida activa y saludable (por ejemplo, juegos al aire libre, bailes, deportes, etc.).


• Realizar actividades prácticas en las que los alumnos experimenten con estas propuestas.


• Fomentar la colaboración y el trabajo en equipo.

Sesión 4:

• Realizar actividades de evaluación formativa para comprobar el aprendizaje de los alumnos.


• Promover la reflexión sobre cómo incorporar estas propuestas lúdicas o exp