Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Objetivo de la clase:
Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas, utilizando la metodología de Aprendizaje servicio, en un enfoque de inclusión y vida saludable.

Problema a atender:
Falta de conciencia sobre la importancia de mantener una vida saludable y activa, lo cual afecta negativamente el desarrollo de las capacidades y habilidades motrices de los alumnos.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

1. Introducción (5 minutos):

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Presentación del objetivo de la clase y del problema a atender.


• Explicación de la importancia de desarrollar capacidades, habilidades y destrezas motrices para una vida saludable y activa.

2. Actividad de calentamiento (10 minutos):

• Realizar ejercicios de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo para la actividad física.

3. Presentación teórica (10 minutos):

• Explicación de las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices que existen (fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio, etc.).


• Ejemplificar cada una de ellas y su importancia para el desarrollo integral de los alumnos.

4. Actividad práctica en grupos (15 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una capacidad motriz para trabajar.


• Cada grupo deberá crear una breve rutina de ejercicios que permita desarrollar dicha capacidad.


• Los grupos deberán presentar sus rutinas al resto de la clase y explicar qué capacidades motrices están trabajando.

5. Reflexión y cierre (5 minutos):

• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices para una v