Alimentación saludable

Paulina Mendoza
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Objetivo (PDA): Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identificar los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable (10 minutos)



  • Presentación del tema y su importancia para la salud y el bienestar.

  • Actividad inicial: Realizar una lista de alimentos que consideren saludables y explicar por qué.


Sesión 2: El Plato del Bien Comer (15 minutos)



  • Explicación del concepto y la importancia del Plato del Bien Comer.

  • Actividad: Armar un plato con recortes de alimentos y clasificarlos según su pertenencia a cada grupo del Plato del Bien Comer.


Sesión 3: Prácticas culturales y alimentación saludable (15 minutos)



  • Exposición de diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Actividad: Investigar una práctica cultural y compartir en grupo sus hallazgos.


Sesión 4: Toma de decisiones en la alimentación (15 minutos)



  • Reflexión sobre la importancia de tomar decisiones informadas en la alimentación.

  • Actividad: Realizar un juego de roles donde los alumnos deban tomar decisiones sobre su alimentación en diferentes situaciones.


Sesión 5: Beneficios de una alimentación saludable (20 minutos)



  • Presentación de los beneficios que una alimentación saludable tiene en la salud y el rendimiento diario.

  • Actividad: Hacer una lista de los beneficios de una alimentación saludable y compartir en grupo.


Evaluación formativa:


Instrum