Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Nivel educativo: Preescolar 2º

Objetivo (PDA): Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción al consumo de alimentos saludables

• Presentar el tema a través de una conversación inicial sobre la importancia de comer alimentos sanos para tener una vida saludable.


• Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si creen que son saludables o no.


• Establecer los criterios que se utilizarán para determinar si un alimento es saludable o no (por ejemplo, bajo contenido de azúcar, grasas saludables, etc.).


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en saludables y no saludables.

Sesión 2:
Tema: La importancia de las frutas y verduras

• Introducir el concepto de frutas y verduras como alimentos saludables.


• Mostrar imágenes de diferentes frutas y verduras y preguntar a los alumnos si les gustan y si saben qué beneficios tienen para la salud.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos pinten o recorten imágenes de frutas y verduras para armar un collage saludable.


• Promover una reflexión sobre la importancia de incluir frutas y verduras en la dieta diaria.

Sesión 3:
Tema: Los alimentos procesados y azucarados

• Explicar qué son los alimentos procesados y azucarados y por qué no son saludables.


• Mostrar imágenes de alimentos procesados