Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

• Introducción al tema: Se presentará el tema de la clase y se realizará una breve lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran los alumnos como saludables y no saludables.


• Actividad de investigación: Los alumnos trabajarán en grupos para investigar sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y de agua simple potable. Utilizarán recursos como libros de texto, internet y material audiovisual.


• Puesta en común: Cada grupo compartirá sus hallazgos y se realizará una discusión en plenaria sobre los beneficios encontrados.

Sesión 2 (45 minutos)

• Reflexión sobre la mala alimentación en la comunidad: Se presentará el problema de la mala alimentación en la comunidad y se discutirán las posibles causas y consecuencias.


• Actividad de análisis: Los alumnos realizarán una tabla comparativa entre alimentos saludables y alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas. Identificarán las diferencias y los impactos en la salud.


• Conclusiones: Se compartirán las conclusiones obtenidas y se reflexionará sobre la importancia de elegir alimentos saludables.

Sesión 3 (45 minutos)

• Representaciones visuales: Los alumn