Importancia de una dieta equilibrada y una vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula sobre "Estilos de vida activos y saludables" - 3º de Primaria

Objetivo (PDA): Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Importancia de una dieta equilibrada y una vida saludable

• Presentación del tema: Conversar con los alumnos sobre la importancia de mantener una dieta equilibrada y una vida saludable para tener un buen estado de salud.


• Preguntas guía: ¿Qué creen que significa llevar una vida saludable? ¿Cuáles son los beneficios de tener una dieta equilibrada? ¿Qué actividades físicas practican ustedes de manera cotidiana?


• Actividad: Los alumnos realizarán una lluvia de ideas en grupos pequeños sobre las actividades físicas que practican a diario y su importancia para su bienestar.


• Reflexión en grupo: Cada grupo compartirá sus ideas y se realizará una reflexión conjunta sobre la importancia de las actividades físicas en la vida diaria.

Sesión 2:
Tema: Características del plato del bien comer

• Presentación del problema: Mostrar a los alumnos el problema identificado de que no conocen las características del plato del bien comer para llevar una dieta equilibrada.


• Actividad: Los alumnos formarán equipos y realizarán una investigación sobre las características del plato del bien comer y cómo llevar una dieta equilibrada.


• Presentación de resultados: Cada equipo compartirá su investigación con el resto de la clase y resaltarán las características más importantes del plato del bien comer.


• Actividad pr