Mejorando nuestras habilidades motrices a través del baloncesto

Plan de clase

Título de la clase: Mejorando nuestras habilidades motrices a través del baloncesto

Grado: 3º de primaria

Tema: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo: Adaptar los movimientos de los alumnos, de acuerdo con los elementos básicos de los juegos, para responder a las condiciones que se presentan en el baloncesto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos): Introducción al baloncesto

• Calentamiento: Realizar ejercicios de estiramientos y movimientos articulares para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Presentación del baloncesto: Explicar las reglas básicas y los elementos esenciales del baloncesto, como el aro, la pelota y el campo de juego.


• Dinámica de equipo: Realizar juegos de pases y dribling en parejas para practicar las habilidades básicas del baloncesto.


• Reflexión y cierre: Comentar cómo se sintieron al practicar los ejercicios y resaltar la importancia de la adaptación de los movimientos en el juego de baloncesto.

Sesión 2 (45 minutos): Mejorando nuestros lanzamientos

• Calentamiento: Realizar ejercicios de calentamiento muscular y cardiovascular.


• Técnica de lanzamiento: Enseñar la técnica adecuada para realizar un lanzamiento en baloncesto.


• Práctica de lanzamientos: Realizar diferentes ejercicios y juegos en los que los alumnos tengan que adaptar sus lanzamientos a diferentes situaciones de juego.


• Reflexión y cierre: Comentar cómo se sintieron al adaptar sus lanzamientos en los diferentes ejercicios y juegos, y resaltar la importancia de la adaptación en el baloncesto.

Sesión 3 (45 minutos): Mejorando nuestra defensa

• Calentamiento: Realizar ejercicios de calentamiento específi