Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase - Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física

Objetivo: Describir los alimentos y bebidas saludables que se consumen en casa, escuela y comunidad, y cómo la práctica de actividad física ayuda a crecer y evitar enfermedades.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Iniciar la clase preguntando a los alumnos qué entienden por alimentación saludable y por qué creen que es importante.


• Realizar una lluvia de ideas en la pizarra sobre los alimentos y bebidas que consideran saludables.


• Presentar una breve explicación sobre el tema y los beneficios de consumir alimentos saludables, agua potable y practicar actividad física.


• Formar grupos de trabajo y asignar a cada grupo un tema específico para investigar y presentar en la siguiente sesión (por ejemplo, beneficios de los vegetales, beneficios del agua potable, beneficios del ejercicio físico).


• Asignar tareas de investigación para realizar en casa.

Sesión 2 (Investigación):

• Cada grupo presenta sus hallazgos sobre su tema asignado.


• Fomentar la participación activa de los alumnos, permitiéndoles hacer preguntas y compartir sus propias experiencias relacionadas con el tema.


• Hacer énfasis en la importancia de consumir alimentos saludables, beber agua potable y practicar actividad física para prevenir enfermedades y crecer de manera saludable.

Sesión 3 (Aplicación):

• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos tengan que identificar y clasificar alimentos y bebidas saludables.


• Distribuir imágenes de diferentes alimentos y bebidas y pedir a los alumnos que lo