Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo: Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no identifican los alimentos saludables y lo que aportan en su vida al consumirlos.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen diariamente y registrarlos en una lista en el pizarrón.


• Presentar imágenes o fotografías de alimentos y bebidas saludables y no saludables.


• Realizar una actividad grupal donde los alumnos clasifiquen los alimentos y bebidas mostrados de acuerdo a su saludabilidad.


• Discutir en grupo las razones por las que consideran que algunos alimentos son más saludables que otros.

Sesión 2:

• Repasar la clasificación realizada en la sesión anterior.


• Presentar una lista de alimentos y bebidas saludables y no saludables.


• Realizar una actividad de asociación donde los alumnos relacionen cada alimento con su beneficio para la salud.


• Fomentar la participación de los alumnos y promover la reflexión sobre la importancia de consumir alimentos saludables.

Sesión 3:

• Presentar a los alumnos información sobre los diferentes grupos de alimentos y su importancia para una alimentación equilibrada.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en los grupos correspondientes.


• Promover la discusión y el intercambio de experiencias