Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Inclusión y igualdad de género

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y del objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Formar grupos de trabajo y asignarles una acción de servicio relacionada con el tema (por ejemplo, organizar una carrera benéfica, promover la importancia de la actividad física en la comunidad, etc.).


• Los grupos investigan sobre su acción de servicio y empiezan a diseñar un plan de acción.

Sesión 2:

• Revisión de los avances de los grupos en sus planes de acción.


• Realizar una actividad de reflexión individual sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Compartir las reflexiones en grupos pequeños y discutir posibles soluciones.


• Cada grupo propone una estrategia para modificar o eliminar un factor que afecta la práctica sistemática de la actividad física.

Sesión 3:

• Presentación de las estrategias propuestas por los grupos.


• Discusión en plenaria sobre la viabilidad de cada estrategia.


• Los grupos reciben retroalimentación y ajustan sus propuestas de acuerdo a las sugerencias.


• Comenzar a preparar la implementación de las acciones de servicio propuestas.

Sesión 4:

• Preparación final de las acciones de servicio.


• Ensayar presentaciones o actividades relacionadas con cada