Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Nivel: Primaria 1º

Objetivo (PDA): Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Interdisciplinariedad: Convivencia sana y pacífica y cumplimiento de normas y reglas.

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema a los alumnos.


• Explicación sobre la importancia de llevar una alimentación saludable, consumir agua potable y realizar actividad física para el bienestar general.

Actividad de indagación (25 minutos):

• Formar grupos de 4 o 5 alumnos.


• Cada grupo deberá hacer una lista de los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.


• Realizar una lluvia de ideas en cada grupo sobre los beneficios y consecuencias de consumir alimentos saludables y no saludables, así como de beber agua potable y otras bebidas.


• Cada grupo elegirá un representante para compartir sus conclusiones con el resto de la clase.

Puesta en común y reflexión (10 minutos):

• Los representantes de cada grupo compartirán sus conclusiones y se abrirá un espacio de discusión en clase.


• Se promoverá la reflexión sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y la práctica de actividad física.

Sesión 2:

Recapitulación (5 minutos):

• Breve repaso de la sesión anterior y de los conceptos aprendidos.

Actividad práctica (30 minutos):

• Cada alumno deberá llevar un registro de los alimentos y bebidas que consume durante un