Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:
Sesión 1: Introducción al tema y exploración inicial

• Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para la salud.


• Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen qué creen que es una dieta correcta.


• Realizar una encuesta rápida sobre los hábitos alimenticios de los alumnos y registrar los resultados.


• Desarrollar preguntas de indagación como: ¿Qué es una dieta correcta? ¿Cuáles son las características de una dieta correcta? ¿Qué beneficios tiene una alimentación saludable?

Sesión 2: Características de la dieta correcta

• Presentar y discutir las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Realizar actividades prácticas para que los alumnos identifiquen qué alimentos son parte de una dieta correcta y cuáles no.


• Realizar una actividad donde los alumnos elaboren un menú saludable para un día completo.


• Fomentar el pensamiento crítico al preguntarles a los alumnos por qué creen que es importante tener una dieta correcta.

Sesión 3: Costumbres de la comunidad y riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados

• Investigar y discutir las costumbres alimenticias de la comunidad.


• Analizar los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y su impacto en la salud.


• Realizar una actividad en la que los alumnos identifiquen al