Introducción al consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física.

Sarai Garza
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1:
Tema: Introducción al consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física.
Objetivo: Introducir a los alumnos al tema de la importancia de consumir alimentos saludables, agua potable y realizar actividad física, y motivar su interés por investigar sobre sus propios hábitos alimenticios y de consumo de agua.


Actividad 1: Presentación del tema (10 minutos)



  • Iniciar la clase preguntando a los alumnos si saben qué significa consumir alimentos saludables, beber agua potable y hacer actividad física.

  • Explicar brevemente la importancia de estos hábitos para la salud y bienestar.

  • Mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables, así como de personas realizando diferentes actividades físicas.


Actividad 2: Lluvia de ideas (10 minutos)



  • Pedir a los alumnos que compartan qué alimentos consideran saludables y cuáles no lo son.

  • Anotar las respuestas en el pizarrón y generar una discusión sobre cuáles son los criterios para considerar un alimento saludable.

  • Realizar lo mismo con la actividad física, preguntando qué actividades consideran saludables y cuáles no.


Actividad 3: Registro personal (15 minutos)



  • Entregar a cada alumno una hoja de registro en la que anotarán durante una semana los alimentos y bebidas que consumen, así como las actividades físicas que realizan.

  • Explicar que esta información será utilizada en las siguientes sesiones para analizar y comparar sus hábitos.


Actividad 4: Reflexión y cierre (10 minutos)



  • Pedir a los alumnos que reflexionen sobre lo que han aprendido en la sesión y que compartan alguna idea nueva que hayan adquirido.

  • Recordarles que en la siguiente sesión analizaremos los registros que han realizado y c