Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo PDA: Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Rubrica para evaluar las sesiones de juegos tradicionales.

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a las capacidades, habilidades y destrezas motrices

Actividades:

1. Presentación del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices. Explicar la importancia de desarrollar estas habilidades para tener una vida saludable y promover la inclusión.


2. Realizar una dinámica grupal para conocer las capacidades y habilidades motrices de los alumnos, fomentando el compañerismo e inclusión.


3. Realizar ejercicios de calentamiento y estiramientos para prevenir lesiones durante la actividad física.


4. Juego tradicional: Carrera de relevos. Los alumnos se dividirán en equipos y competirán en una carrera de relevos, poniendo en práctica sus habilidades motrices.

Sesión 2:
Tema: Desarrollo de las capacidades motrices

Actividades:

1. Repaso del tema anterior y reflexión sobre la importancia de la inclusión en las actividades físicas.


2. Realizar ejercicios para desarrollar las capacidades motrices básicas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.


3. Juego tradicional: La cuerda. Los alumnos jugarán a saltar la cuerda, poniendo en práctica sus habilidades motrices y trabajando en equipo.

Sesión 3:
Tema: Habilidades motrices específicas

Actividades:

1. Repaso del tema anterior y reflexión sobre la importancia de la c