Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de capacidades motrices

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y diagnóstico

• Presentación del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Discusión en grupo sobre la importancia de desarrollar estas capacidades para una vida saludable.


• Realización de un diagnóstico individual de las habilidades motrices de cada alumno, a través de una serie de ejercicios y pruebas físicas.


• Registro de los resultados del diagnóstico en una ficha individual.

Sesión 2: Desarrollo de capacidades motrices

• Explicación de los diferentes tipos de capacidades motrices: resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio.


• Realización de una serie de ejercicios y actividades enfocados en el desarrollo de cada una de estas capacidades.


• Trabajo en parejas para apoyarse y motivarse mutuamente en la realización de los ejercicios.


• Reflexión grupal sobre los logros y dificultades encontradas durante la sesión.

Sesión 3: Habilidades motrices básicas

• Identificación y explicación de las habilidades motrices básicas: correr, saltar, lanzar, atrapar y esquivar.


• Realización de juegos y actividades que involucren el uso de estas habilidades, fomentando la participación y el trabajo en equipo.


• Observación y retroalimentación individualizada sobre el desempeño de cada alumno en las difer