Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Rosa Ayala
Preescolar 1º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Practica hábitos de higiene y limpieza en el consumo y preparación de alimentos y bebidas.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud


Sesión 1: Introducción a la importancia de una alimentación saludable (10 minutos)



  • Presentación del tema: Explicar a los alumnos la importancia de consumir alimentos y bebidas que benefician la salud. Hablar sobre cómo los alimentos nos proporcionan energía, vitaminas y minerales necesarios para crecer y mantenernos sanos.

  • Actividad: Realizar una breve lluvia de ideas con los alumnos, preguntándoles qué alimentos conocen y cuáles creen que son saludables.


Sesión 2: Conociendo los alimentos saludables (15 minutos)



  • Presentación: Mostrar imágenes de diferentes alimentos saludables, como frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, etc. Explicar sus beneficios para la salud y cómo pueden ser incorporados en la dieta diaria.

  • Actividad: Realizar una actividad práctica donde los alumnos tengan que clasificar diferentes alimentos en "saludables" y "no saludables".


Sesión 3: Elaboración de un menú saludable (20 minutos)



  • Presentación: Hablar sobre la importancia de tener una alimentación balanceada. Explicar cómo podemos combinar diferentes alimentos saludables en un menú equilibrado.

  • Actividad: Dividir a los alumnos en grupos y pedirles que elaboren un menú saludable para un día completo, considerando desayuno, almuerzo, merienda y cena. Cada grupo deberá presentar su menú al resto de la clase.


Sesión 4: Higiene y limpieza en la preparación de alimentos (15 minutos)



  • Presentación: Hablar sobre la importancia de la higiene y limpieza al manipular los alimentos. Explicar cómo lavar las manos antes de comer o cocinar, lavar los alimentos antes de consumirlos, etc.

  • Actividad: Realiz