Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Tema: Características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente) y contrastarlas con los hábitos de alimentación de los estudiantes para que tomen decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los estudiantes el tema de la alimentación saludable y su importancia para mantener una vida saludable.


• Actividad de indagación: Realizar preguntas a los estudiantes sobre su conocimiento y hábitos de alimentación.


• Investigación en equipos: Formar grupos y asignarles una característica de la dieta correcta para que investiguen y compartan sus hallazgos.

Sesión 2:

• Socialización de la investigación: Cada grupo presentará sus hallazgos sobre una característica de la dieta correcta.


• Reflexión: Promover una reflexión sobre cómo los hábitos de alimentación de los estudiantes se relacionan con las características de la dieta correcta.


• Actividad práctica: Realizar una actividad de clasificación de alimentos según su contribución a una dieta correcta.

Sesión 3:

• Análisis de costumbres de la comunidad: Investigar y discutir en grupos las costumbres alimentarias de la comunidad y su relación con una alimentación saludable.


• Elaboración de propuestas: Cada grupo propondrá acciones concretas para mejorar la alimentación en la comunidad y mejorar la salud de sus habitantes.

Sesión