Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y actividad física

Laura Emma Alonso
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Describe los alimentos y bebidas saludables que consume en casa, escuela y comunidad, y que junto con la práctica de actividad física le ayudan a crecer y evitar enfermedades.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y actividad física


Objetivo: Describir los alimentos y bebidas saludables que se consumen en casa, escuela y comunidad, y la importancia de la práctica de actividad física para crecer y evitar enfermedades.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos)



  • Inicio: Presentación del tema. Preguntar a los alumnos qué saben sobre la importancia de comer alimentos saludables, beber agua potable y hacer actividad física.

  • Desarrollo: Realizar una lluvia de ideas para que los alumnos compartan sus conocimientos. Anotar las respuestas en el pizarrón.

  • Cierre: Resumir las respuestas y enfatizar la importancia de consumir alimentos saludables, beber agua simple potable y practicar actividad física.


Sesión 2 (45 minutos)



  • Inicio: Presentar imágenes de diferentes alimentos y bebidas. Pedir a los alumnos que los clasifiquen en saludables y no saludables.

  • Desarrollo: Organizar un pequeño debate en grupos, donde cada grupo defienda su clasificación. Fomentar el diálogo y la reflexión sobre las opciones saludables.

  • Cierre: Concluir la actividad destacando la importancia de elegir alimentos saludables para mantener una buena salud.


Sesión 3 (45 minutos)



  • Inicio: Conversar sobre la importancia del agua simple potable para el organismo. Pedir a los alumnos que compartan cuánta agua consumen al día.

  • Desarrollo: Realizar una actividad práctica donde los alumnos midan y registren cuántos vasos de agua consumen durante un día escolar.

  • Cierre: Comparar los resultados obtenidos y enfatizar la necesidad de consumir la cantidad adecuada de agua simple potable