Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Exposición de los comportamientos que ponen en riesgo la salud (sedentarismo, mala alimentación, consumo de drogas, etc.).


• Actividad: los alumnos formarán grupos y realizarán una lluvia de ideas sobre comportamientos que consideren riesgosos para la salud.


• Cierre de la sesión: cada grupo compartirá sus resultados y se realizará una discusión grupal sobre la importancia de llevar una vida saludable.

Sesión 2: Análisis de los problemas asociados con el sedentarismo (45 minutos)

• Repaso de la sesión anterior: breve recordatorio de los comportamientos riesgosos para la salud.


• Exposición del problema del sedentarismo y sus consecuencias para la salud.


• Actividad: los alumnos formarán grupos y realizarán una investigación sobre los problemas asociados con el sedentarismo y cómo prevenirlos.


• Cierre de la sesión: cada grupo presentará sus hallazgos y se realizará una discusión grupal sobre las alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Sesión 3: Aprendizaje servicio para la promoción de estilos de vida activos y saludables (45 minutos)

• Introducción al concepto de aprendizaje servicio y su importancia en la