Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Objetivo: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problemática a atender: Problemas alimenticios.

Enfoque transversal: Vida saludable e Igualdad de género.

Sesión 1:

Duración: 45 minutos.

Secuencia didáctica:

Introducción (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema.


• Explicación de la importancia de una alimentación saludable para la salud.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables.

Desarrollo (25 minutos):

• División de los alumnos en grupos.


• Cada grupo debe investigar sobre un grupo de alimentos y su importancia en la alimentación saludable (frutas, verduras, lácteos, cereales, proteínas).


• Los grupos deben preparar una pequeña presentación para compartir con el resto de la clase.

Cierre (10 minutos):

• Presentación de las investigaciones por parte de cada grupo.


• Reflexión sobre la importancia de incluir alimentos saludables en nuestra alimentación diaria.


• Establecimiento de compromisos personales para empezar a modificar hábitos de consumo.

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Rúbrica de presentación en grupo:

• Organización y claridad de la presentación.


• Nivel de investigación y conocimiento del grupo de alimentos asignado.


• Participación y trabajo en equipo.

2. Registro de compromisos personales:

• Listado de los compromisos individuales para modificar los hábitos de consumo.


• Relación de los compro