Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo: Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos muestran aprecio por los alimentos con alto contenido de azúcares, sodio y carbohidratos.

Enfoque interdisciplinar: Vida saludable y Artes y experiencias estéticas.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Conversar sobre los alimentos y bebidas que les gustan y preguntar sobre qué saben sobre alimentos saludables.


• Lectura de un cuento relacionado con la importancia de una alimentación saludable.


• Actividad: Juego de clasificación de alimentos en saludables y no saludables.


• Reflexión y conclusión: Identificar los alimentos saludables y su importancia para mantener una buena salud.

Sesión 2:

• Presentación de imágenes de diferentes alimentos y bebidas.


• Actividad: Juego de identificar los alimentos y bebidas saludables en las imágenes.


• Conversación sobre las características de los alimentos y bebidas saludables.


• Actividad artística: Realizar dibujos de alimentos saludables.


• Reflexión y conclusión: Reconocer los alimentos saludables y su relación con una mejor calidad de vida.

Sesión 3:

• Investigación: Observar etiquetas de alimentos y bebidas y analizar su contenido nutricional.


• Actividad: Hacer una lista de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcares, sodio y carbohidratos.


• Conversación sobre los efectos negativos de cons