Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación y contextualización del tema de alimentación saludable.


• Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de cada grupo de alimentos.


• Realización de una lluvia de ideas sobre alimentos saludables y no saludables.


• Elaboración de una lista de alimentos locales y de temporada.


• Lectura de un cuento relacionado con la alimentación saludable.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso de los conceptos aprendidos en la sesión anterior.


• Realización de una actividad práctica: los alumnos deberán traer al aula un alimento saludable de la localidad y explicar por qué es saludable.


• Juego de roles: los alumnos se dividirán en grupos y representarán situaciones donde se tomen decisiones relacionadas con la alimentación saludable.


• Reflexión y discusión en grupo sobre las decisiones tomadas y sus consecuencias.

Sesión 3 (45 minutos):

• Recuerdo de lo aprendido en las sesiones anteriores.


• Elaboración de un cartel con consejos para una alimentación saludable.


• Actividad de lectura y escritura: los alumnos leerán un texto informativo sobre los beneficios de una alimentación saludable y deb