Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo (PDA): Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y reflexión sobre los hábitos alimenticios (45 minutos)

• Iniciar la clase con una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos conocen.


• Presentar imágenes de alimentos saludables y no saludables y preguntar a los alumnos si saben diferenciarlos.


• Realizar una actividad de clasificación de alimentos, donde los alumnos coloquen las imágenes en dos columnas: saludables y no saludables.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de consumir alimentos saludables y cómo afecta nuestra salud.

Sesión 2: Exploración de alimentos saludables y no saludables (45 minutos)

• Presentar diferentes alimentos a los alumnos y pedirles que los clasifiquen en saludables y no saludables.


• Realizar una degustación de algunos alimentos saludables, como frutas y verduras, para que los alumnos los prueben y los identifiquen como opciones alimentarias sanas.


• Realizar una actividad de dibujo, donde los alumnos ilustren alimentos saludables y no saludables.

Sesión 3: Elaboración de un menú saludable (45 minutos)

• Presentar a los alumnos diferentes opciones de alimentos saludables y bebidas que benefician la salud.


• Pedir a los alumnos que elijan los alimentos y bebidas que les gustaría incluir en un menú saludable.


• En grupos pequeños, los alumnos deberán elaborar un menú saludable para u