Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE SESIÓN DE CLASE
Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 1º
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Duración: 50 minutos
Enfoques: Aprendizaje servicio, interdisciplinariedad (Trabajo en equipo), pensamiento crítico, vida saludable

OBJETIVO (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

Actividad 1: Activación y reflexión inicial

• Recibe a los alumnos y forma equipos equitativos (4-5 integrantes).


• Realiza una breve activación física (juego de calentamiento cooperativo, ej. “La red cooperativa” con una cuerda que deben mover juntos sin soltarla).


• Pregunta para activar pensamiento crítico:
      - ¿Qué hábitos consideras activos y cuáles sedentarios?
      - ¿Cómo afecta el sedentarismo a nuestra salud y bienestar diario?


• Presenta el objetivo: “Hoy vamos a descubrir cómo pequeños cambios nos mantienen activos todo el día y cómo, trabajando en equipo, podemos ayudar a otros a mejorar sus estilos de vida”.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Actividad 2: Diagnóstico y análisis crítico (10 min)

• Cada equipo recibe una hoja grande y marcadores.


• Reto 1: Anoten ejemplos de actividades físicas que realizan cotidianamente en la escuela, casa y comunidad.


• Analizan juntos:
      - ¿Cuándo y por qué dejan de moverse?
      - ¿Qué factores dificultan mantenerse activos?
      - ¿Cómo afecta el trabajo en equipo la actividad física (motivación, apoyo, retos)?


• Comparten en plenaria dos hallazgos de su equipo.

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