Introducción a los hábitos saludables y alimentación equilibrada

Lilibeth Espinosa
Primaria 4º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Analiza las características de una alimentación saludable, para diseñar estrategias que mejoren sus hábitos alimentarios en el contexto escolar.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para el tema "Hábitos saludables" en alumnos de 4º de Primaria


Objetivo (PDA): Analizar las características de una alimentación saludable, para diseñar estrategias que mejoren los hábitos alimentarios en el contexto escolar.


Metodología: Aprendizaje servicio


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Tema: Introducción a los hábitos saludables y alimentación equilibrada



  • Presentación del tema y su importancia para el bienestar de los seres vivos.

  • Discusión en grupo sobre los hábitos alimentarios de los alumnos.

  • Actividad práctica: Diseño de un cartel promocional sobre la importancia de una alimentación saludable.


Sesión 2:
Tema: Grupos de alimentos y pirámide nutricional



  • Presentación de los diferentes grupos de alimentos y su función en nuestro organismo.

  • Explicación de la pirámide nutricional como guía para una alimentación equilibrada.

  • Actividad práctica: Elaboración de una pirámide nutricional utilizando recortes de revistas y periódicos.


Sesión 3:
Tema: Alimentos saludables vs alimentos no saludables



  • Discusión en grupo sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables.

  • Actividad práctica: Juego de clasificación de alimentos en las categorías saludables y no saludables.

  • Reflexión grupal sobre la importancia de elegir alimentos saludables.


Sesión 4:
Tema: Estrategias para mejorar los hábitos alimentarios



  • Presentación de diferentes estrategias para mejorar los hábitos alimentarios en el contexto escolar.

  • Actividad práctica: Elaboración de un plan de acción para promover la alimentación saludable en el colegio.

  • Debate en grupo sobre la viabilidad de las estrategias propuestas.