Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Introducción al concepto de capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Diagnóstico inicial: realizar una evaluación inicial de las capacidades físicas de los alumnos (flexibilidad, resistencia, fuerza, velocidad) mediante pruebas básicas.


• Reflexión en grupo sobre los resultados de la evaluación y la importancia de tener una buena alimentación para el desarrollo de las capacidades motrices.


• Tarea: investigar sobre la importancia de la alimentación saludable en el rendimiento físico.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.


• Presentación de la importancia de la alimentación saludable en el desarrollo de las capacidades físicas.


• Realización de una actividad práctica de preparación de un desayuno saludable para mejorar el rendimiento físico.


• Reflexión en grupo sobre la relación entre una buena alimentación y el desarrollo de las capacidades motrices.


• Tarea: elaborar un plan de alimentación saludable para una semana.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.


• Realización de ejercicios específicos para mejorar la flexibilidad de los alumnos.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de la flexibilidad en el desarrollo d