Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE: SESIÓN 1 de 2
Grado: 5º de Primaria
Edad: 10 a 12 años
Duración: 45 minutos
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Secuencia Didáctica: Sesión 1 - Detectando y proponiendo alternativas de actividad física y alimentación
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Pensamiento Crítico y Vida Saludable
Interdisciplinariedad: Educación Física + Ciencias (Alimentación)

OBJETIVO DE APRENDIZAJE (PDA)

Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Fases de la sesión

1. Inicio – Sensibilización y Activación (10 minutos)

• Dinámica rompehielo: "¿Qué hago en mi día?"
  En círculo, cada estudiante menciona una actividad física y una actividad sedentaria que realizó ayer. El docente registra en el pizarrón dos columnas (actividades activas y sedentarias).


• Pregunta detonadora:
  ¿Creen que hacer ejercicio o moverse puede ayudar a tener más energía o sentirse mejor? ¿Cómo se relaciona esto con lo que comemos?


• Breve diálogo guiado:
  Motivar a que los alumnos identifiquen que estilos de vida activos y tipos de alimentación impactan en su bienestar.

2. Desarrollo – Indagación y Propuesta grupal (25 minutos)

• Trabajo en equipos (Aprendizaje Servicio):
  El docente divide al grupo en equipos de 5.
  Cada equipo recibirá dos tarjetas de situación:
  a) Un estudiante que quiere ser más activo, pero no sabe qué actividades hacer en casa y escuela.
  b) Un estudiante que come muchos productos ultraprocesados y quiere mejorar su