Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase
Educación Física – Secundaria 2º (12 a 15 años)
Sesión 1 de 1: Capacidades, habilidades y destrezas motrices – Integración individual y de conjunto
Metodología: Aprendizaje Servicio
Interdisciplinariedad: Alimentación Saludable
Duración: 50 minutos

Propósito didáctico (PDA):
El alumno integra sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto, reflexionando sobre la importancia de la alimentación saludable y la actividad física en su vida cotidiana.

Enfoque transversal:

• Pensamiento crítico


• Vida saludable

Fases de la sesión

1. INICIO (10 minutos)

Activación y motivación:

• Breve saludo y revisión del propósito de la clase.


• Dinámica rompehielo: “El reto del equilibrio”. En círculo, cada alumno debe pasar una pelota usando solo una parte específica del cuerpo (por ejemplo, codo, rodilla, pie), fomentando creatividad y participación.


• Pregunta detonadora de pensamiento crítico: “¿De qué manera lo que comemos puede influir en nuestra energía y capacidad para movernos y aprender?”

Conexión interdisciplinar:

• Breve charla guiada: Relación entre la alimentación adecuada y el rendimiento físico. Ejemplos de alimentos energéticos saludables y su impacto en las capacidades motrices.

2. DESARROLLO (30 minutos)

División en equipos pequeños (4-5 alumnos):

• Cada equipo recibirá una tarjeta con un desafío físico-motriz (ejemplo: circuito de relevos, coordinación ojo-mano, lanzamientos, equilibrio, trabajo de conjunto, etc.), que podrán modificar para añadir dificultad.


• A cada desafío se añade una reflexión: ¿Qué alimentos r