Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE – EDUCACIÓN FÍSICA SECUNDARIA 3º

Sesión 1 de 1: “Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices: Autonomía y Vida Saludable”
Duración: 50 minutos
Edad: 12 a 15 años
Enfoque metodológico: Aprendizaje Servicio
Eje interdisciplinar: Alimentación saludable
Enfoques transversales: Vida saludable, Inclusión

OBJETIVO DE APRENDIZAJE (PDA):
Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

FASE 1. INICIO (10 minutos)

• Bienvenida y calentamiento inclusivo (5 min):
  Recibe a los estudiantes en el patio/salón.
  Breve dinámica de presentación: cada quien dice su nombre y menciona un alimento saludable que le guste.
  Calentamiento en círculo: estiramientos ligeros y ejercicios articulares (tobillos, rodillas, cadera, hombros).
  Durante el calentamiento, resalta la importancia de cuidar el cuerpo y los beneficios de una buena alimentación para el rendimiento físico.

  
  



• Motivación y contexto (5 min):
  Pregunta generadora: ¿Cómo creen que influye la alimentación en lo que podemos hacer con nuestro cuerpo?
  Plenaria breve sobre cómo la alimentación impacta nuestras capacidades motrices.
  Explica que la sesión busca identificar y valorar las capacidades propias y de los demás, relacionándolo con la autonomía motriz y la vida saludable.
  Presenta el objetivo y el reto de la sesión: ayudar a otros a identificar sus capacidades motrices y reflexionar sobre cómo la alimentación apoya su desarrollo.

  
  

FASE 2. DESARROLLO (35 minutos)

• **Mini-estaciones con Aprendizaje Servicio e Inclusión (25 m